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Nutrition

2010.05.07
とっても久し振りに、パン、食べました。
妊娠にパンがいけないってことはないけど、バター使っていたり、お砂糖入ってたりするので避けてました。
でも、まっ、一日くらいはね
「ポワンエリーユ」のパンは、やっぱり美味しい!!
エリーユ
他のお店と一味違うんですよね~。
美味でございました。

このところ、以前お友達から教えてもらっていた栄養チェックのサイト
https://www.eatsmart.jp/do/esmanote
で毎日栄養バランスをチェックしています。
初めは面倒だったけど、最近は楽しいです。
自分ではバランスよく食べているつもりでも、やはり盲点があったりして。
私はちょっと鉄分が足りてないようです。
卵はほぼ毎日食べているんですけどね・・。

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