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セロトニンねっ

2011.08.24
昨日、メラトニンで不妊治療の方向性が見えた?(←超単純女)ので、もっとメラトニンのこと知りたいと思い、本屋さんへ。
でも目指している本がなくて、メラトニンの原材料となるセロトニンの本を。
東邦大学医学部教授の有田秀穂氏著
「脳ストレスが消える生き方」
セロトニン1
なるほどー。
セロトニン作るのに必要なのは、大豆製品、肉類、乳製品、ビタミンB6と炭水化物。
よしっ!モリモリ食べるぞー!

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といいつつ、今日のデザートは義母様から頂いた、鎌倉「こ寿々」のわらびもち。
セロトニン2
義母様、大変美味しく頂きました。
焼き豚もとっても美味しかったです

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